行きつけジムにて、3か月に1度の体力測定。
今年に入ってからは2日に1度以上のペースでジムれてるんで進化を期待してたが……。
筋力は若干アップしてる程度で、それ以外は大して進化してないどころか、
体重やサイズ的にはむしろマイ……。マ、マジかいな。
どうやら有酸素運動てのが足らず効率悪いらしい。確かに、常に車移動で距離歩くことほぼないし。
ちょいと意識していきましょ! と自己戒告。
とはいえジムにあるウォーキングマシン的なヤツ、あれだけはどうにもやろーと思えないんだよな。
元陸上部のプライドか?笑 なんか邪道な気がしてならねー。